Rudern auf dem Rabenberg

Seit vielen Jahren schätzen der sächsische Nachwuchskader als auch zahlreiche Ruder-Nationalkader, wie Tim Grohmann oder Philipp Wende, die Trainingsbedingungen im Sportpark Rabenberg.

Die optimale anthropometrische Konstitution eines Ruderers können wir nicht beeinfluss. Aber Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration gehören zu den Anforderungen an einen guten Ruderer und kannst du mit deinem Team optimal im Sportpark Rabenberg trainieren. 14 Ruderergometer stehen dir für ein sportartspezifisches Kraftausdauer- oder Schnellkrafttraining zur Verfügung. Diese können gern auch vor die Spiegelwand im Tanzsaal platziert werden. Für das Maximalkrafttraining stehen dir unser Fitness- und Gewichtheberraum zur Verfügung. Grundlagenausdauer trainierst du mit deinem Team zum Beispiel auf unseren Waldwegen zu Fuß im Laufschritt, auf dem Fahrrad oder nutzt im Winter unser Loipennetz mit den Ski.